Senam Kesegaran Jasmani atau senam SKJ adalah perwujudan kegiatan dari Jumat karakter minggu ke- 2 yaitu Jumat Sehat yang menjadi salah satu program di SMAN 1 Mijen. Senam SKJ ini diikuti oleh seluruh siswa kelas X, XI, XII yang dilaksanakan di ruangan kelas masing-masing
Senam SKJ ini dimaksudkan untuk meningkatkan kesegaran jasmani, menjaga kesehatan fisik dan mental , menumbuhkan semangat hidup sehat serta dapat memupuk kebersamaan dengan terciptanya suasana harmonis di lingkungan sekolah.
Kegiatan senam ini dilakukan sebelum jam pertama pembelajaran di mulai dengan diawasi/ dipandu oleh guru yang mengajar di jam awal pembelajaran. Siswa –siswa yang berada didalam kelas masing-masing melakukan aktivitas fisik mulai dari pemanasan, gerakan inti, dan pendinginan dengan gerakan yang energik dan menyenangkan sesuai panduan senam SKJ yang telah dibagikan pada tiap siswa melalui grup whatsApp kelas masing-masing oleh tim kesiswaan sekolah . Senam SKJ ini dilakukan kurang lebih selama 7 menit setelah istirahat sebentar dilanjutkan dengan aktvitas pembelajaran di kelas.
